ACTIVER L’ENERGIE VITALE ET LES CAPACITES D’APAISEMENTAu
cours des deux premières pratiques,
vous vous êtes entrainé à :
Allons plus loin dans l’activation du positifComme
nous l’avons vu
précédemment, certaines de nos pensées sont capables de colorer ou de
noircir
nos vies. Si nous avons appris à fonctionner de façon pessimiste, à
nous
désoler à toute occasion, nous nous imprégnons corporellement
de quelque
chose de négatif. Apprendre à être conscient du positif, c’est
apprécier sa
qualité de vie, sa bonne santé ainsi que la qualité de nos relations
avec notre
entourage. Etre conscient du positif va nous amener à développer un
climat plus
serein et à mettre en place un cercle vertueux où le positif
attire le
positif. Cette
troisième pratique vous
propose d’apprendre à activer les
sensations positives ou neutres, en les augmentant et en les
faisant
circuler dans tout le corps mais également, à ramener
le calme en vous. Pour
cela, nous allons utiliser
notre conscience du corps et notre imagerie mentale associée à une
certaine
intentionnalité. Avant de commencer, lisez le résumé de la pratique. Vous vous préparez ainsi à intégrer l’expérience. |